跟腱疼痛是非常常见的在体育和通常发生逐渐从过度使用。一个完整的跟腱断裂需要立即就医。这里我们解释原因的疼痛的脚踝。
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你的脚踝跟腱疼痛发生突然或逐渐发展的时间吗?
随着时间的推移慢性跟腱损伤逐渐发展。你可能无法确定什么时候你的伤害发生。突然急性跟腱损伤的发生。你感到突然的疼痛在受伤的时候(但不总是)。
逐渐出现慢性跟腱疼痛
以下损伤的常见原因逐渐发作和慢性疼痛的脚踝:
跟腱附着点病变/腱炎
阿基里斯肌腱炎(也称为跟腱附着点病变或阿基里斯tendinosis)是一个过度损伤引起疼痛,炎症,或退化的跟腱的脚踝。急性跟腱炎的症状包括:
- 逐渐出现疼痛的脚踝,这可能发展一段日子。
- 跟腱可能痛苦和僵硬的锻炼,早上的第一件事。
- 疼痛往往会减轻你的跟腱变暖,只为它返回当天晚些时候或对长期训练的结束。
- 肌腱会很温柔的挤压的时候,可能会有结节或肿块感觉中间的跟腱。
- 更多关于阿基里斯肌腱炎
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阿基里斯腱鞘炎
阿基里斯腱鞘炎(也称为paratenonitis)是一种炎症跟腱周围的鞘或层的条件。
- 阿基里斯肌腱炎的症状实际上是一样的。区分两个几乎是不可能的核磁共振成像或超声波扫描。
- 在很多情况下,这两种情况同时存在。
- 触摸的跟腱将是痛苦的。
- 推到脚尖或拉伸小腿肌肉可能是痛苦和肌腱可能出现肿胀或增厚。
- 更多关于阿基里斯腱鞘炎
严重的疾病
这在很大程度上影响孩子年龄在岁8 - 15日,尤其是在急剧增长,或者如果他们做很多运动。
- 疼痛和压痛的后面跟哪恶化与运动损伤的主要症状。
- 一块或肿胀的鞋跟。
- 挤的跟后面的会觉得特别温柔。
- 更多关于严重的疾病
Haglund综合征/畸形
Haglund综合征发生在retrocalcaneal滑囊炎、跟腱附着点病变同时存在于相同的腿。
- 足跟疼痛,压痛,肿胀是主要的症状。
- 更多关于Haglund综合征
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后撞击综合征
撞击综合征发生在软组织之间变得困或捏骨头。
- 疼痛的脚踝。
- 背后会有温柔的腓骨骨底部。
- 疼痛是更糟的是最后的活动范围。这是当脚点分成跖屈。
- 上升到脚尖可能是痛苦的。x射线可以出现任何的骨刺的岩屑(跟骨)和端胫骨(胫骨)。
- 更多关于脚踝撞击
插入阿基里斯肌腱炎
插入阿基里斯肌腱炎发生在后面的脚跟跟腱插入到跟骨的地方。受伤是类似于严重的疾病在儿童但影响成年人。的症状:
- 疼痛和炎症的后面的脚跟。
- 症状与锻炼变得更糟。
- 有时你可能会看到一块后面的脚跟,跟腱的插入到跟骨(跟骨)。
- 更多关于插入阿基里斯肌腱炎
跟腱滑囊炎
跟腱滑囊炎,也称为Retrocalcaneal滑囊炎是常见的运动员,特别是跑步。滑囊炎是炎症和肿胀的小袋液体,称为囊。
- 囊变得红肿,通常从过度使用。
- 你会有疼痛、肿胀和温柔的你的脚后跟。
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- 更多关于跟腱滑囊炎
提到跟腱疼痛
- 跟腱疼痛可能是由于神经损伤或身体其它部位的圈套。例如,腰椎、骶髂关节、髋关节。
- 坐骨神经变得侵犯和痛苦可以辐射的腿和脚踝。
突然出现(急性)跟腱疼痛
以下是常见的突然发作/急性跟腱损伤:
跟腱断裂
完全断裂的跟腱完全撕裂,通常影响40岁以上男性参与一项体育运动。症状包括:
- 跟腱突然剧烈的疼痛,通常被描述为如果被一个对象或实现。
- 可能会听到一声折断噪音或爆炸。
- 但有时感到剧烈的疼痛患者可能没有意识到他们有撕裂跟腱和柔软的思维并不严重。
- 如果一个完整的跟腱断裂怀疑然后立刻寻求紧急医疗救治。
- 更多关于跟腱撕裂
部分跟腱断裂
部分跟腱断裂可能发生在所有的运动员运动,尤其是跑步,跳跃、投掷,球拍运动。肌腱不会完全撕裂,它可能没有注意到,直到停止活动。
- 症状可能包括剧烈的疼痛在跟腱受伤的时候,但并非总是如此。
- 有时你可能感觉不到疼痛,直到后来或第二天当肌腱冷却变硬。
- 更多关于部分跟腱断裂
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当我应该去看医生我的跟腱疼痛吗?
- 如果你怀疑你有阿基里斯腱断裂,那么尽快就医。
- 手术通常是表示,尤其是对活跃的人,特别是运动员。
- 阿基里斯腱断裂并不总是显而易见的。汤普森的测试用于检查跟腱撕裂。
引用和进一步阅读
- Gabbett TJ。由于训练预防悖论:运动员应该训练聪明和困难吗?Br J体育50 2016;(5):273 - 80。
- 罗宾逊JM,库克JL Purdam C et al。签证问卷:一个有效的和可靠的跟腱附着点病变的临床严重程度的指标。BJSM 2001; 35 (5): 335 - 41
- 阿尔弗莱德森H, Lorentzon r .慢性跟腱Tendinosis——对治疗和预防的建议。体育杂志2000;29 (2):135 - 46
- 阿尔弗莱德森H, Piettila T。,琼森P et al。重载偏心小腿肌肉训练治疗慢性跟腱tendinosis。美国运动医学杂志1998;26 (3):360 - 6
