插入肌腱炎引起疼痛的致命弱点的跟腱插入到跟骨。它类似于切断疾病的孩子。
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症状
- 症状包括疼痛的后面的脚跟。
- 特别是你的脚后跟会感到疼痛时压在的地方你的跟腱高度跟骨(跟骨)。
- 疼痛可以感觉尖锐或钝痛。
- 可能会有发红或肿胀。
- 一块也可能是可见的在后面的脚跟部,尤其是在慢性或长期情况下。在这种情况下,跟腱滑囊炎应该被排除。
插入阿基里斯肌腱炎是什么?
跟腱是大肌腱的脚踝,脚连接强劲的小腿肌肉。通过跟腱产生巨大的力量,这往往导致overuse-type受伤,尤其是运动员。肌腱鞘包裹,空间之间,这叫做Paratenon,变得红肿插入时跟腱炎,尤其是它连接到跟骨(跟骨)。
急性损伤
急性插入肌腱炎可以反复摩擦引起的区域。刺激和炎症的肌腱插入骨头被称为骨突炎。更常见的儿童和青少年,被称为严重的疾病。
成人也可以承受的跑、跳等活动。肌腱插入变得红肿,有时可能会导致撕裂受伤,跟腱的眼泪,把一小块骨头。
慢性损伤
在青少年慢性插入阿基里斯肌腱炎通常是由于一个问题像严重的疾病,在牵引力量把肌腱骨插入的网站。这是由于增长肌腱或肌肉变得紧张,可以在活动或痛苦的联系。这个条件可以把一块跟如果慢性但是帮助跟腱张力。阅读更多关于严重的疾病。
治疗插入阿基里斯肌腱炎
最重要的治疗干预插入阿基里斯肌腱炎是减少急性疼痛和炎症之前成为慢性。
这意味着休息和应用冰/冷疗法。其他可能意味着完整的休息,或者只是改变你的训练一段时间可能不够。
医生可能会使用非甾体抗炎药(非甾体抗炎药),以减少疼痛和炎症。
不戳或摩擦是很重要的。
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练习
重要的是你的小腿肌肉是强大到足以把负载和有足够的耐力。然而,这是一个过度受伤所以想逐渐增加负载通过你的跟腱,而不是加强肌肉。
锻炼和治疗方法是相似的阿基里斯肌腱炎。
