胸廓出口综合征是神经和/或血管的压缩,从颈部到腋下。它会引起疼痛、刺痛、麻木,软弱的脖子,整个手臂。
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症状
症状取决于确切的位置和结构压缩,压缩的程度,它们包括:
- 在颈部和肩膀疼痛
- 刺痛或麻木的手臂
- 胳膊可能感觉虚弱或容易疲劳
- 一个冰冷的手
- 运动症状恶化与开销
胸廓出口综合征是什么?
胸廓出口是锁骨之间的差距(锁骨)和第一肋骨。有很多的神经和血管,通过这个空间,包括臂神经丛和锁骨下动脉和静脉。
如果肩膀周围的姿势不好,然后肩膀向前移动,这降低了锁骨。这可能导致压缩下的神经和血管。同样,斜角肌的肌肉的紧张会导致压缩。
先天性解剖差异(即基因体类型和特征继承自父母)还可以让它更有可能一个人形成胸廓出口综合症。例如,颈肋骨和锁骨异常。创伤性锁骨受伤等锁骨骨折也可以减少空间,尤其是在例畸形愈合。
治疗
治疗的目标应该是正确的压缩的原因,在大多数情况下,这是姿势不对,所以以下帮助:
伸展运动
拉伸胸部肌肉,尤其是胸小肌,和不等边三角形可以有利于改善姿势上背和肩带。
运动按摩
按摩,尤其是触发点治疗目标紧局部结或肿块引起背部疼痛的肌肉。
深层组织按摩的治疗往往是部分,包括持续压力应用到肌肉的触发点。疼痛缓解,增加压力又不宽松。重复这个两到三次。
加强练习
加强练习前锯肌和斜方肌较低以及肩胛骨动员。前锯肌被称为冲压工作的肌肉。
