地盘脚趾是扭伤的关节底部的大脚趾。它是由一个非常积极向上弯曲的脚趾。
医学上的审查,博士Chaminda Goonetilleke,2022年1月20日
地盘脚趾症状
地盘脚趾的症状包括:
- 疼痛和肿胀的大脚趾底部。
- 你会感觉疼痛和压痛向上弯曲你的大脚趾。
- 它会感觉温柔当压在你的脚的球。
重要的是比较你的受伤的脚受伤。你的医生可能会使用x射线或MRI扫描来确认你没有骨折诊断和检查。然而,这通常不会是必要的。
其他潜在原因
如果疼痛的关节底部的大脚趾关节(MTP)来了又走,持续在一周一次,然后再考虑,没有明显的原因痛风你的脚趾疼痛的可能原因。痛风是关节炎的一种形式积聚而引起体内的尿酸,在-岁的男性更常见。
一个破碎的脚趾可能会有类似的症状严重的地盘脚趾受伤。
地盘脚趾是什么?
地盘脚趾只是扭伤,韧带底部的大脚趾或拇趾。扭伤是撕裂或拉伸韧带。
解剖学
的前脚是由长跖骨连接到趾骨骨(脚趾)。的跖骨附着在趾骨叫做跖趾关节或简称为MTP联合。骨骼是由韧带连接在一起。韧带短的艰难,纤维结缔组织。
原因
地盘脚趾韧带扭伤是由积极向上弯曲的脚趾。这发生在你的鞋硬表面上和棍棒。因此,你的体重会转发,因此迫使脚趾向上。
当脚趾弯曲/被迫向上伸展脚趾下的韧带。因此,他们会变得过度或撕裂。偶尔的骨骼关节的表面也可以成为损坏。
团队运动中是很常见的人工,患流行性感冒的表面,例如,曲棍球。也更常见的武术,你需要快,光着脚在爆发力。
你如果你有风险增加的活动范围在你的脚踝。或者,如果你穿柔软灵活的鞋,无法给你的前脚足够的支持。
地盘脚趾治疗
治疗的地盘脚趾是基于应用价格立即急救原则(保护、休息,冰,紧压和高程)。然后逐渐回到完全健康,疼痛允许。
保护
保护你的脚免受进一步伤害立即停止玩或培训。休息,直到你完全没有疼痛在正常的日常活动。
戴牙箍保护脚趾。或者至少穿一只鞋,公司唯一,不会允许你的脚趾弯曲。
录制
地盘脚趾录制技术支持和保护你的脚趾,防止弯曲。录音也可以帮助保护韧带恢复充分培训。
这一点尤其重要,如果韧带被过度导致关节松弛。
冷疗法
冰或冷疗法应用于区域尽快。这样可以减少疼痛和炎症,加速愈合过程。
休息
休息是非常重要的。您可能需要使用拐杖体重脚趾。很难把你当你需要在上面行走。但是没有休息,还需要更长的时间来愈合。
压缩
应用压缩绷带帮助支持和保护你的脚趾。这也有助于肿胀。你越早应用压缩,早些时候它将防止肿胀。然而,您应该只应用一个紧压缩绷带一次10分钟。这是因为它可能会限制血液流向组织,进一步导致组织损伤。
电疗法
你的理疗可能使用超声波或其他电疗法治疗以减少关节疼痛和肿胀。
练习
一般脚和脚趾练习可能需要加强你的受伤的脚。这可能取决于你non-weight-bearing多久。
要多长时间才能愈合?
复苏可能需要三到四个星期取决于扭伤是多么糟糕。2到4天后你可以承受重量,但疼痛应该指导。
如果你不照顾这个伤害那么它将可能发展等并发症拇指limitus /拇僵直。这是一个非常僵硬的关节,减少由于关节炎的关节的活动范围。因此,你更可能有其他问题在其余的脚或下肢。这是由于你的自然变化周期(步态)散步。
引用和进一步阅读
- 麦考密克JJ,安德森RB。康复后的地盘脚趾受伤,足底板修复。中国体育杂志29:313-23 2010;。
