头痛是一种非常常见的抱怨。它们在疼痛强度、模式和位置上因人而异。虽然刺激大多数头痛不需要医疗干预。
广告
何时寻求医疗建议
如果头痛是新的和不习惯的，就去看医生。或者你经常头痛，但模式、强度或频率有所改变。此外，如果您的症状包括:
- 睡意
- 麻木
- 脖子僵硬
- 减肥
- 发热
运动中头痛的评估
你的医生或理疗师会决定你头痛的原因或类型。他们记录症状的临床病史，特别是头痛的位置、严重程度和频率。此外，他们还需要知道:
- 你服用的任何药物
- 什么加重或减轻症状
- 是否有其他症状，如恶心或呕吐
头痛有许多不同的分类。下面是最常见的类型和那些与体育有关的概述。
血管性头痛
这些头痛非常常见，大约20%的人在他们生命的某个阶段受到影响。我们认为流向头部的血液增加导致了经常经历的悸动感。
主要有两种类型:
偏头痛
偏头痛的症状和体征:
- 前额、太阳穴、耳朵、下巴或眼睛周围周期性地感到强烈、悸动或砰砰声
- 在疼痛之前，患者可能会看到闪烁的灯光、星星或其他白色物体
- 视觉障碍
- 语言障碍
- 呕吐恶心
一些因素使一些人易患偏头痛:
阅读更多偏头痛
丛集性头痛
这些头痛被称为“群集”，因为它们通常发生在几周或几个月的一段时间内，大约在一天的同一时间。
集束性头痛的症状和体征:
- 剧烈的疼痛
- 一种灼烧感或无聊感，常使病人无法动弹
- 丛集性头痛在男性中是女性的5倍
- 发作可能持续30-45分钟
丛集性头痛的治疗方法:
特定的抗偏头痛药物可以帮助缓解丛集性头痛的症状。同时，通过口罩快速吸入纯氧5 ~ 15分钟。虽然，其机制尚不清楚。
颈头痛
另一种主要类型的头痛是颈型头痛。这些头痛是由颈部及其周围的肌肉、关节、神经或筋膜功能障碍引起的。疼痛向颅骨放射，给人一种稳定的钝痛的感觉。
颈椎头痛的原因
- 颈骨之间的神经受压
- 颈部组织的异常压痛与某些肌肉的触发点有关。
- 颈部活动范围有限，即“脖子僵硬”
颈部头痛的治疗
状况头痛
许多头痛都是运动的结果:
“足球运动员偏头痛”(创伤后偏头痛)
- 这是由于头部的创伤造成的，这种创伤可能只有头球那么小，而不是完全碰撞造成的更严重的伤害脑震荡损伤。
- 可能导致意识丧失。
- 会在几小时内自行消退。
“泳镜头痛”(外压迫性头痛)
- 因为头骨受到了挤压，比如，泳镜的带子。
- 压迫被认为是刺激皮肤下的神经，引起头部区域的疼痛。
“潜水者头痛”(血碳酸过多症头痛)
- 这被认为是由一定深度以下的压力增加引起的。这可能会导致血液中二氧化碳浓度的增加。
高海拔的头痛:
- 通常发生在不适应环境的人在上升到大约4000到6000英尺的高度后不久。
- 可能与高山病有关。
“良性的劳累型”头痛(BEH)
- 在举重和其他过度运动中很常见。
- 在运动过程中，血压升高导致更多的血液流向头部。在某些情况下，这可能表现为悸动性疼痛。
- 可持续几分钟至24小时。
