臀部指针发生后影响的髂骨前/你的盆骨。是很常见的接触运动如美式足球和橄榄球。
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臀部指针症状
一个时髦的指针的症状包括:
- 疼痛和压痛时压在臀部的骨部分在前面。
- 你通常会有一些擦伤或肿胀。
- 你运动的联合将会减少,你可能在髋关节周围的肌肉也有弱点。
时髦的指针是什么?
臀部指针损伤发生后影响到髂嵴(髋骨)或大转子(股骨的骨顶部突出)。是很常见的接触美式足球等体育运动。
创伤导致挫伤髂骨(擦伤)。有时会发生撕裂骨折。这是一小部分骨骼的连接肌肉拉开的。
区域前面的臀部特别危险,如果收到的直接打击。这是因为有有限的填充和保护。出血通常发生在前部和侧髋关节,腹肌和髋部外展肌的肌肉(臀中肌和小指)。
这种类型的损伤后,应进行全面评估,排除任何腹腔器官损伤。
治疗髋关节指针
运动员能做什么呢?
- 由静止开始治疗,应用冰和压缩损伤。
- 冰或冷疗法可以应用每小时10分钟开始减少所需的频率。
- 这将有助于减少或限制任何疼痛、炎症和肿胀。
- 访问一个运动损伤专业谁能充分评估损伤排除任何并发症如上所述。
- 他们还可以提供一个完整的康复计划与髋部伸展运动和迁移练习之后,臀部肌群训练。
运动损伤的专业能做什么?
- 评估损伤的严重程度和并发症。
- 医生可能会使用抗炎药物,如布洛芬。
- 一旦减少,疼痛范围的运动练习就可以开始了。
- 运动按摩可以帮助减少肿胀的急性期后,放松肌肉纤维,防止疤痕组织的累积。
- 如果有大量出血或血肿,愿望可以完成包括抽取一根针。
