ACL扭伤(ACL)撕裂是膝关节前交叉韧带的撕裂。
医学上的审查,博士Chaminda Goonetilleke,2021年12月21日
ACL撕裂的症状
前十字交叉韧带撕裂的症状包括:
- 突然剧烈的疼痛在你的膝盖。
- 在大多数情况下,你会意识到发生了严重的事情。
- 有些病人描述一个声响流行或裂纹的损伤。
- 膝盖会迅速膨胀,但并不是在所有情况下,它可能会感到温暖的触摸。
- 你也觉得很不稳定在你的膝盖上如果你能走路。
迅速肿胀是由于关节内的出血。这是由于周围和内部ACL导致血管破裂出血进入关节腔。
ACL扭伤的评估和诊断
职业治疗师将会做一系列的评估测试,以帮助诊断前交叉韧带扭伤。这些包括:
成像
一个核磁共振成像扫描可以证实的诊断ACL扭伤。x射线是唯一有用的检测骨损伤如撕裂断裂有关。这就是韧带眼泪,拉着一小块骨头。
- 更多关于ACL扭伤诊断
ACL扭伤是什么?
ACL是扭伤膝盖十字韧带撕裂。这可以是一个部分撕裂或一个完整的眼泪(破裂)取决于伤害的力量。
解剖学
前交叉韧带运行斜对面的膝盖。它源于股骨(大腿骨)和高度的胫骨的前面。
它的功能是防止胫骨(胫骨)过度向前移动。
ACL损伤的原因是什么?
受伤的ACL通常发生由于膝盖的扭转力。
这可能发生在着陆后跳。脚在地上种植,而膝盖向内扭转。
接触体育
虽然不常见,但你也可能维持ACL损伤从接触对手,尤其是在橄榄球或足球等体育运动。
直接打击之外的膝盖向内扣的原因。这将导致过度运动的胫骨(胫骨)导致损害膝盖内的其他结构,以及撕裂ACL。
滑雪
滑雪也是一个ACL扭伤的常见原因。滑雪的技巧钻研雪导致膝盖扭。
治疗前交叉韧带扭伤
ACL扭伤的治疗包括立即急救,录制/支撑,康复锻炼。如果你认为你有一个疑似ACL损伤或撕裂,你应该尽快寻求专业的建议。
冷疗法和压缩
立即为前交叉韧带撕裂急救包括应用P.R.I.C.E.治疗原则(保护、休息,冰,紧压和抬高),以减少疼痛和肿胀。
应用冷压缩包装每小时15分钟左右至少第一个72小时。或直到你有膝盖评估由专业医生或医生。不适用冰直接在皮肤上,因为它可能会燃烧。
穿膝盖撑
穿膝盖支撑或支撑来帮助保护你的膝盖,尤其是如果它是不稳定的。膝盖括号相差很大的价格和他们提供的支持。
一个铰链隅撑固体金属支持双方给额外的支持保护韧带。不可能撑、磁带或支持膝盖完全防止受伤。
膝盖录制
使用括号或的目的
不带受伤的如果你不确定,或录制膝盖的目的。这有时会给你一种虚假的安全感,你更可能会损害膝盖。
- 如何磁带的ACL扭伤
寻求专业的建议
如果你怀疑撕裂ACL那么重要你看医生或专业的医生可以使一个完整的诊断。这是不可能的,直到肿胀已经减少了。
他们可能会给你核磁共振扫描或x射线确诊并根据结果,他们可能会建议你看到一个整形外科医生。
康复的ACL扭伤
我们一步一步的ACL扭伤康复计划已经由精英运动理疗师菲尔·帕斯克。
可以在我们通过网站和手机应用程序以及带你从最初的伤害完全健康的竞争。
程序criteria-based而不是一个时间表。所以你进步以自己的节奏,只有继续下一阶段当你到达特定的标准。
它包括以下类型的练习的视频演示:
- 移动练习膝盖恢复正常范围的运动。
- 激活练习保持射击你的臀部肌肉,阻止他们关掉和削弱。
- 本体感觉训练(运动控制)恢复空间意识和降低受伤的风险再次发生。
- 加强练习
- 功能锻炼之间的桥梁基本康复锻炼和运动训练。
在这种情况下,手术是治疗的选择,你的外科医生通常会延迟手术的时机。这允许时间膨胀下降和正常运动之前恢复重建韧带。
为前交叉韧带撕裂手术
为前交叉韧带撕裂手术并不总是必需的。建议您手术与否取决于你的水平运动和竞争执行。
你可能会建议遵循非手术(保守的)方法。
- 更多关于ACL手术
ACL扭伤引用:
- 博登安塞,希恩F.T.,Torg J.S.二和休伊特式样(2010)非接触式ACL损伤:机制和危险因素美国矫形外科医生学会杂志》上18(9)页520 - 527
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