的目的录制后交叉韧带损伤或撕裂PCL是支持膝盖。特别是,它应该防止膝关节hyperextending(弯曲背部走错了路。
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在这里我们展示一种多功能膝盖录制技术适用于所有膝盖韧带受伤。然而,它应该适应在必要时给予额外的支持取决于韧带,或者韧带受伤。
PCL支持录制
PCL伤害录制你应该添加额外的支持带的膝盖,以防止过伸。
所有录制技术遵循相同的基本原则。
步骤1 -锚
地方锚条小腿和膝盖。
用弹性带锚所以允许空间伸展你的肌肉练习时扩大。
步骤2 -支持带
应用支持条之间的锚。
对PCL扭伤确保你添加额外的膝盖后面,防止过伸。
步骤4——完成
应用以同样的方式完成带你做了锚带。
这些持有支持条坚定。
