肩痛是急性(突然发作)或慢性(慢慢)由过度使用造成的。在这里我们解释常见的和更少的肩膀疼痛的常见原因。
选择你的肩膀疼痛的类型或者位置:
急性肩痛
突然发病或急性肩损伤经常发生下降到一个伸出的手臂,从直接的影响,过度伸长或重载。
肌腱套应变
肌腱套应变是一种常见的原因急性肩痛在体育运动中,特别是在投掷和球拍运动。眼泪是任何的四个肩旋转肌的肌肉。症状包括:
- 突然肩膀疼痛可以辐射到手臂。
- 你会有一种感觉,撕裂。
- 肌腱套菌株可以轻微或非常严重。
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肩锁的关节扭伤
AC关节分离或AC关节扭伤是撕裂的韧带连接肩峰和锁骨骨头顶部的肩膀。
- 你可以伤害你的AC联合下降到一个伸出的手臂。
- 伤害范围从轻微到一个完整的撕裂的韧带。起初,你会感到剧烈的疼痛可以辐射整个肩膀。
- 后来疼痛将局部骨在你的肩膀上。
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脱臼的肩膀
脱臼的肩膀是一个非常痛苦和痛苦的伤害。它发生在肱骨(上臂骨)的负责人脱臼的肩膀。症状包括:
- 突然、剧烈疼痛时受伤。
- 你的肩关节会迅速膨胀。
- 你将无法移动你的手臂。
它是至关重要的你立刻就医。不尝试流行肩膀回来,因为这可能会导致永久性损伤神经和血管。
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长二头肌断裂
一头断裂的长期的肱二头肌肌肉撕裂或应变的二头肌肌肉的肌腱源于的肩膀。在老的运动员更常见。
- 突然感受到剧烈的疼痛在上臂的前面/肩膀。
- 可能会有疼痛和肿胀在肩关节的前面。
- 收缩肱二头肌肌肉抵抗的可能是痛苦的。
- 特别是,举起伸直手臂前锋对抗阻力将重现的症状。
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锁骨骨折(锁骨骨折)
一个锁骨骨折也被称为锁骨骨折。你可以你的锁骨骨折伸出来的胳膊或肩膀上。
- 你会感到剧烈的疼痛在锁骨肿胀。
- 如果你怀疑你的锁骨断了立刻就医。
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压电陶瓷主要跟腱扭伤
胸大肌肌腱拉伤是一个应变或撕裂的强大的胸大肌肌肉的胸部。胸肌旋转手臂向内,它的最低点高度肱骨(arm)骨头。症状包括肩部疼痛和肿胀在前面的肩膀。
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慢性肩痛
渐进的肩部疼痛发作或慢性肩痛发展在一段时间内。你可能不知道确切的时间的受伤和忍受“挑剔”,或不适。
旋转肌附着点病变(肌腱炎)
旋转肌附着点病变是一种退行性疾病影响的一个或多个肩旋转肌肌腱。
- 休息时疼痛往往是礼物。
- 被提升的事情变得更糟,尤其是你的肩膀之上。
- 肌腱可能会觉得招标时可能会有摇摇欲坠的感觉肩膀的动作。
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肩膀撞击综合征
撞击的肩膀,有时称为游泳者的肩膀或喷射器的肩膀,是由肌腱套肌肉的肌腱被困或侵犯。症状包括:
- 肩痛发展逐渐在数天或数周的时间。
- 疼痛可能位于前和/或你的肩关节外。
- 症状是更糟糕的开销等运动中投掷,球拍运动,和游泳。
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冻结肩
冻结肩导致肩关节疼痛和活动受限的。它通常只出现在老年人,没有具体原因。有三个阶段的伤害。
- 最初,肩膀疼痛,疼痛越来越普遍,晚上更糟糕。
- 联合将开始变硬,疼痛可能限制日常活动。
- 最终,通过治疗,你的肩膀会开始放松,疼痛就会缓解。
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关节窝的上唇撕裂
关节窝的上唇撕裂发生在组织衬里肩关节的套接字的泪水。它是更常见的在体育头顶投掷等涉及重复动作。
症状包括:
- 软弱和肩关节疼痛。
- 抵抗弯曲(弯曲)的肘部和移动手臂背后可能重现症状。
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峰下粘液囊炎
峰下粘液囊炎也有类似的症状冈上肌肌腱炎。囊是一个小袋液体发现肌腱和骨之间。囊可以成为侵犯或被困在肩膀上。
- 这导致疼痛和虚弱的手臂,特别是当它是解除侧向通过60度弧。
- 疼痛也可能是觉得当你按在上臂的前面。
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有翼的肩胛骨
长翅膀的肩胛骨是另一个条件的症状,而不是一个伤害自己。
- 这就是肩胛骨背面突出出来,而不是对胸壁的后面躺平。
- 一个有翅膀的肩胛骨是痛苦的。
- 它可能与贫穷的姿势,这是很常见,很多人坐在桌子全天的
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肩胛上神经病变
肩胛上神经病变通常发生由于牵引肩胛上神经损伤,引起疼痛或灼痛,或肩关节。
- 将感受到疼痛或灼痛,或肩关节。
- 疼痛会逐渐和感觉它是肩关节,辐射可能通过深处的手臂。
- 肩关节的弱点将病人经历当举起手臂,向外旋转。
- 随着时间的推移可能会有可见浪费的冈上肌和冈下肌。
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肩膀康复和运动
引用和进一步阅读
- 塞茨,麦克卢尔PW,芬努凯恩et AL。旋转肌附着点病变的机制:内在的,外在的,或都有?>(布里斯托尔,雅芳)2011年,26 (1):1 - 12
- Wilk KE, Obma P,辛普森CD et al。肩膀受伤运动员的开销。J .体育phy其他领域2009年,39 (2):38-54。
