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运动损伤信息
我们最近增加了许多信息可以离线浏览的运动伤害。188金博网ios下载最精准
恢复更强!
我们不只是与这个项目旨在治愈你受伤,但让你回来弥坚。
我们包括流动性和拉伸、加强运动控制,功能和激活练习防止失去健康和功能恢复。
它也适用于那些可能从运动损伤中恢复但希望进一步的康复帮助防止未来的伤害。
包括什么?
治疗与康复
这套如何以及何时应用治疗如冷疗法&压缩热、按摩、录制和支撑。
练习
每个项目都有几十种不同的视频演示覆盖流动&拉伸运动,激活,加强运动控制/本体感受和功能。
基于标准的
以自己的节奏。达到每个阶段的退出标准之前移动到下一个水平。
优先支持
如果你有任何问题关于这个项目或者你的进步与我们取得联系合格的体育治疗师的建议。
满足我们的理疗
保罗·坦纳
保罗是米尔沃尔队足球俱乐部的医疗服务主管,处理所有方面的匹配和训练日运动物理治疗和医疗福利。他的职业生涯还包括一线队队医在诺维奇城足球俱乐部和伦敦高级理疗师黄蜂橄榄球。
菲尔·帕斯克
菲尔是世界上最有经验的运动理疗师。自1997年以来他一直在英格兰橄榄球队高级理疗师,继续他的作用近年来理疗专家顾问团队。他是一个球员,理疗,北安普敦圣人绩效主管从1986 - 2002。
尼尔·雷诺兹
尼尔是一个非常有经验的体育理疗师有超过19年的工作经验在专业运动。他率领医疗队在诺维奇城足球俱乐部工作了12年,曾在牛津联队足球俱乐部,西布朗维奇足球俱乐部,阿森纳。
去移动!
把你的计划和你一起去健身房或培训领域。我们的运动损伤康复手机应用程序告诉你治疗和练习做什么每一天和跟踪你的进展。
- 视频项目
- 设置警报与提示
- 记录每天的进步
免费下载现在!
它是如何工作的呢?
步骤1
将应用程序下载到你的手机,注册,选择您感兴趣的项目。
程序是由一系列的阶段。从第一阶段开始不管或轻微的伤害有多大。
步骤2
治疗或练习的程序告诉你那天你应该做多长时间和集和代表的数量。
点击一个特定的运动来查看视频演示,然后点击复选框确认您已经完成了它。
步骤3
视图的退出标准来确定你是否已经准备好进入下一阶段。
如果你已经准备好进步点击复选框。或离开不停留在当前阶段。
步骤4
添加任何文本笔记你那天/会话并点击提交。你完成演习都存储在你的个人训练日记。
你或你的理疗可以回顾你的进步。
项目:
小腿应变
胫骨疼
脚踝扭伤
制程扭伤
大腿拉伤
脚踝
国际旅游展的摩擦综合症
VMO加强
跳投的膝盖
足底筋膜炎
脚踝加强
网球肘
腿筋应变
腹股沟拉伤
ACL扭伤
拼箱扭伤
肩部练习
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